¿Cuánto te cuesta responder ese WhatsApp?
No lo piensas, ¿verdad? Suena el móvil, lo coges.
Te llega un email, lo abres.
Alguien entra en tu oficina: “¿Tienes un minuto?”
Y dices que sí.
Porque parece inofensivo. Es solo un minuto, ¿Qué puede pasar?
Pero aquí está la verdad: ese minuto se convierte en 25.
Cada vez que interrumpes tu concentración, tu cerebro necesita entre 23 y 25 minutos para volver a enfocarse.
Y si eso te pasa 10 veces al día, has perdido 4 horas de trabajo efectivo.
Cuatro horas. Cada día.
Recuerdo que hace unos años, estaba trabajando en un informe importante. Lo necesitaban para una reunión crítica, y yo estaba a contrarreloj.
Me había prometido terminarlo antes de las 3, pero para cuando llegó la hora, ni siquiera había empezado.
Cinco llamadas.
Ocho emails.
Dos compañeros entrando en mi oficina a preguntar algo.
Cuando cerré la puerta y vi la pila de tareas pendientes, sentí frustración, agotamiento y hasta un poco de vergüenza.
¿Cómo podía estar tan ocupado todo el día y no haber avanzado en lo importante?
Fue ese día cuando decidí que las distracciones no iban a controlar mi vida.
No iba a dejar que los «minutos perdidos» siguieran robándome horas de trabajo.
No fue fácil, pero empecé a aplicar 4 claves que desde entonces, todo cambió;
Más productividad.
Menos estrés.
Y un control absoluto de mi tiempo.
Si sientes que las distracciones te están robando el día,
si terminas agotado pero con la sensación de no haber hecho nada,
si quieres recuperar el control de tu tiempo,
📩 Esta semana enviaré un email a mis suscriptores con las 4 claves exactas para evitar distracciones y recuperar tu concentración.
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El tiempo es tu recurso más valioso.
Deja de regalarlo a las distracciones.
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